Super stehna jako...
30. 8. 2006
Christina Aqilera
Nohy v akci
Xtina sází na schody.Dělej to taky tak a běhej denně 5 min do schodů,tím rychle zpevníš svoje nohy.
Formování stehen
Nohu ohni v koleni a přitáhni k zadečku.Vydrž 20 sekund a pak nohy vyměň.Čím častěji budeš trénovat,tím hezčí a pevnější budeš mít stehna.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář